EVA浮板由于其特别的性能,在高温、水泡、揉捏之下都不会引起大程度的变形,而且生产的内衬无害、柔软、不褪色,具弹性,是现代使用方便、优良的轻工业原材料。
EVA浮板主要是在学自由泳、蝶泳时练双腿打水的,针对不同的训练侧重点,浮板有不同的使用方法:
1、双手握住浮板两个侧面,位置为浮板侧面三分之二处,双手伸直,将浮板推出,头部可埋于水中,在腿部动作的同时进行呼吸练习;
2、双手握住浮板前端,双臂置于浮板上,头部保持露在水面上,这个动作主要在于体会腿部动作,进行力量训练,熟练后可通过这种方式练习腰部动作与腿部动作的结合;
3、将浮板夹于两腿之间,主要是自由泳和仰泳可通过这种方式练习手部动作,但是这种方式用初级的浮板可能不容易夹稳,可以采用两用浮板或训练板。
EVA浮板的材质通常为EVA乙烯-醋酸乙烯共聚物,该材质具有以下性能:
1、耐水性:密闭泡孔结构、不吸水、防潮、耐水性能良好;
2、耐腐蚀性:耐海水、油脂、酸、碱等化学品腐蚀;无味、无污染;
3、加工性:无接头,且易于进行热压、剪裁、涂胶、贴合等加工;
4、防震动:回弹性和抗张力高,韧性高,具有良好的防震、缓冲性能;
5、保温性:隔热,保温防寒及低温性能优异,可耐严寒和曝晒;
6、隔音性:密闭泡孔,隔音效果好。
EVA浮板的功能:
1、训练:专注打磨游泳时身体局部动作,如用手抓住浮板,专注练习腿部动作;或者用腿夹住浮板,专注练习手部动作;
2、日常游泳:以爬泳(自由泳)为例,以下是某位游泳爱好者每日锻炼计划:自己进行打腿练习500米,然后夹住浮板自己划水500米,然后连贯动作1000米;
3、初学游泳:通过浮板增加的浮力,逐渐适应水中环境,摆脱对水的恐惧,直至找到水感;浮板大小不同,形状各异,适用于从儿童到成年人,初学者到运动员,浮板是全阶段游泳爱好者的伴侣;
4、浮板的其他功能:游泳完进行沐浴时,浮板放在足底,防滑保暖,亦可在更衣室穿着衣物时,踩住浮板避免拖鞋滑动、裤腿拖地的尴尬状况,品质优良的浮板在生活中是装饰品,室内健身时是瑜伽垫,暴雨来临时亦可充当漂浮物品。
EVA浮板的使用方法:
1、浮板运用的延伸:初学者有浮板打腿不前进的现象,可请同伴拉着浮板,帮助自己体会水中打腿前行,这种方法在全浸里叫“牵引”;
2、两个人共用一板,各执一端同时打腿,能前进者胜出;
3、单手握住浮板打腿,另一手放体侧或练单臂划水,变换姿势排解浮板打腿枯燥情绪。
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